|
La librairie du relooking
Descendre dans la page directement aux livres sur le thème du : Maquillage Coiffure Beauté RégimeLivres sur le relooking :-
 |
|
Du Relooking au Good-looking : Le pouvoir de l'image de soi
Auteur : Maryaline Thériaux
Nombres de pages : 136
Date de parution : 07/03/2013
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur 
Maryaline Thériaux, consultante, réalise du coaching individuel auprès de cadres, de personnes en reconversion professionnelle. Son accompagnement comprend un temps d’analyse avec la personne concernée, de l’image de soi renvoyée par son comportement, sa tenue vestimentaire, ses accessoires.
Entrez dans un monde de l’image, où les apparences cessent d’être trompeuses, pour enfin vous révéler aux autres et à vous-même. L’expérience de l’auteure, au service des hommes, des femmes et de leur communication, d’abord en tant que directrice des ressources humaines, puis comme consultante en communication personnelle et professionnelle, lui confère un rôle clé dans l’expertise de l’image : celui de révéler les performances, d’accélérer l’influence et d’avoir une libre approche de l’apparence par la méthode du Relooking au Good-looking.
Masquer la description de l'éditeur  |
-
-
-
-
-
-
 |
|
Comment le montrer par son look : La Process Com image
Auteur : Brigitte Esnoult, Pascal Legrand
Nombres de pages : 256
Date de parution : 07/04/2010
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Concilier son style vestimentaire à son état d’esprit, accorder son image à sa personnalité, tirer parti de ses atouts... Sortir du lot... Ce livre, véritable outil pratique du conseil en image et de la communication non verbale, vous accompagne pas à pas et vous guide sur la manière de vous mettre en valeur tout en étant en phase avec vous-même. Il s’appuie sur la Process Communication, un modèle de communication qui permet de mieux se connaître et de mieux comprendre les autres, très apprécié des milieux professionnels et qui a de nombreux adeptes en France, d’où son appellation de Process Com Image. Concret, illustré de nombreux dessins, riche en conseils et en exemples, assorti d’un guide pratique, ce livre ravira tous ceux et celles qui souhaitent harmoniser et optimiser leur style personnel en toutes circonstances, privées ou professionnelles.
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
 |
|
Un coach pour un nouveau look
Auteur : Brigitte Gautier, Claude Juilliard
Nombres de pages : 118
Date de parution : 28/05/2009
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Vous voulez choisir votre Look — vêtements et coiffure — en vous appuyant sur les points forts de votre silhouette et de votre visage ? Vous voulez porter de nouvelles couleurs et être sûre qu’elles vous vont ? Vous voulez changer de coiffure et, vous sentir bien ?Bref, vous voulez vous créer un style harmonieux pour être plus sûre de vous et que les autres vous perçoivent comme telle. Ce livre est fait pour vous : laissez-vous guider par deux spécialistes du conseil en image et du visagisme. Faites un bilan de votre apparence (couleurs, morphologie, gestuelle) : adaptez-le ou transformez-le complètement pour faire évoluer votre look, tout en restant en plein accord avec vos goûts, votre personnalité et les tendances du moment. Pas à pas, leçon après leçon, à travers des tests à la fois simples et très concrets, passez en revue votre garde-robe et vos accessoires, et définissez ce qui est à changer pour personnaliser votre look. Avec un coach pour un nouveau Look : portez un regard plus objectif sur vous-même ; façonnez-vous un look bien à vous. Et vous serez irrésistible !
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Relooking - Trouvez votre style et prenez confiance en vous
Auteur : Caroline Baly
Nombres de pages : 160
Date de parution : 14/05/2009
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Décrocher le poste de ses rêves, faire une nouvelle rencontre amoureuse ou tout simplement être prise au sérieux par ses proches et ses collègues... Vous savez qu’aujourd’hui, avec le rythme effréné de nos vies, la première impression que l’on donne est d’une importance capitale - mais vous ignorez comment envoyer les bons signaux, ceux qui, dès le premier regard, feront comprendre à votre interlocuteur quelle personne fantastique vous êtes ! Du choix du maillot de bain à la constitution d’une garde-robe professionnelle en passant par la coiffure, le maquillage, les accessoires, l’entretien des vêtements et l’organisation de votre penderie, le Guide du relooking vous offre toutes les clés pour décrypter l’image que vous renvoyez et adopter les codes de celle que vous voulez donner, quels que soient votre âge et les situations. Votre style est le reflet de votre personnalité et de vos envies. Grâce aux conseils et à l’expérience d’une professionnelle du style et de la communication visuelle, trouvez celui qui vous correspond, affirmez-le et soyez sûre de vous !
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
-
 |
|
Relooking mode d'emploi
Auteur : Caroline de Surany
Nombres de pages : 165
Date de parution : 20/08/2008
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
"Avec quoi je vais mettre ma jupe bleue ? ", " De toute façon, je n’ai rien à me mettre ", ... Ça vous dit quelque chose, cette rengaine ? Tous les matins, c’est la même histoire ! En plus, les magazines vous répètent qu’il faut sans cesse renouveler votre garde-robe, alors comment faire sans dépenser une fortune ? Avoir du style, c’est facile. On peut avoir un style fou en s’habillant avec trois fois rien, comme on peut n’avoir aucune allure dans un ensemble de marque. Dans la jungle de la mode, le tout est de savoir s’y prendre ! Trouver son propre look. Le XXL revient à la mode mais vous donne l’air d’un sac ? On voit du mauve partout cette année mais cette couleur vous donne un teint d’huître ? Pas de panique, l’important n’est pas de suivre bêtement la mode, mais de trouver le style qui est le vôtre, celui qui fait de vous une fille pas comme les autres... Shopper intelligent ! Une fois qu’on a compris ce qui nous va, encore faut-il le trouver... pour pas cher ! Fringues de tous les jours, robe de soirée, tenue pour un entretien... Ce guide vous donne les bons plans pour toutes les occasions !
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
-
 |
|
Toutes les femmes sont belles !
Auteur : Cristina Cordula, Alexie Lorca
Nombres de pages : 286
Date de parution : 24/04/2008
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Des petites et minces, des grandes aux cheveux fins, des trop masculines, des rondes à lunettes, des jeunes mamans fatiguées, des célibataires hyperactives, des divorcées un peu seules, des étudiantes, des femmes au chômage et des grands-mères explosives... À l’issue d’un entretien personnalisé, Cristina propose à chacune un relooking qui, tout en respectant leur personnalité, leur permet de révéler le meilleur d’elles-mêmes. Vêtements, chaussures, accessoires, genre, couleurs, formes, etc., tout savoir pour choisir le meilleur look et éviter les faux pas ! Grâce aux conseils et au savoir-faire de l’équipe de maquilleurs professionnels de M•A•C Cosmetics, apprendre à cacher ses défauts et à sublimer ses atouts. Après être passée entre les mains de Sylvie Coudray, chacune saura enfin quelles sont la coupe et la couleur qui lui conviennent vraiment.
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
-
 |
|
L'armoire idéale des paresseuses
Auteur : Jeanne-Aurore Colleuille, Laure Gontier
Nombres de pages : 188
Date de parution : 18/01/2006
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Entre les conseils des magazines, l’avis des copines, les dernières tendances, difficile de s’y retrouver et surtout, de savoir ce qui vous va ! Avec ce guide, même la plus paresseuse des paresseuses peut se transformer en vraie experte, à condition de connaître les trucs tout simples (mais indispensables) pour se mettre en valeur. Coupes, couleurs, matières, qualité, accessoires : tout est passé en revue. Vous saurez choisir les yeux fermés le bon top, le pantalon qui vous fait une silhouette de rêve. Vous connaîtrez tous les basiques qui sauvent la vie, le tout sans renouveler entièrement votre garde-robe ! Vous aurez juste un œil neuf pour inspecter votre armoire et avoir un look qui vous ressemble et qui vous va.
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
 |
|
Valorisez votre image
Auteur : Marie-Louise Pierson
Nombres de pages : 306
Date de parution : 13/05/2004
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Ce n’est pas le "look" qui est important, c’est la personne qui est derrière et son désir. C’est par ce paradoxe que Marie-Louise Pierson entreprend de répondre aux questions que chacun se pose sur son image : Comment suis-je ? Comment les autres me voient-ils ? Mon image me sert-elle ou me trahit-elle ? Il ne s’agit pas ici de vous modéliser ni de vous transformer en victime de la mode, mais de vous faire prendre conscience des enjeux de l’apparence dans la vie de tous les jours. En effet, une bonne image n’est pas la conformité à de nouveaux diktats mais une organisation porteuse de sens qui montre
l’adéquation entre ce que vous montrez et ce que vous êtes. Afin de déjouer les pièges de l’apparence, la maîtrise de certains codes et signes d’appartenance, loin de vous enfermer, vous permettra de mieux exercer votre liberté.
Avec des questionnaires d’évaluation, des jeux et une Grille de Lecture d’Image, devenez, grâce à cette méthode unique et novatrice, le maître d’œuvre de votre image et menez à bien vos projets personnels et professionnels.
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Apprenez à optimiser votre image en découvrant vos couleurs et votre style
Auteur : Arlette Schmid
Nombres de pages : 180
Date de parution : 19/05/2003
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Que vous soyez une femme ou un homme, posez-vous ces simples questions :
• Pensez-vous avoir toujours bonne mine
• Hésitez-vous le matin pour trouver "votre" bonne tenue
• Avez-vous acheté des vêtements sans les porter par la suite
• Pouvez-vous associer la plupart de vos vêtements entre eux ? Ce livre répond à toutes vos interrogations. Il vous fera découvrir comment le fait d’être en harmonie avec soi-même et son environnement permet de s’épanouir, de vivre mieux. De nombreuses astuces, faciles à appliquer, y sont proposées. De votre image dépend votre réussite :
Si une bonne image peut être un formidable outil de communication, une mauvaise "première impression" est difficile à gommer
Cet ouvrage vous aidera à trouver "votre" bonne image
Améliorer, optimiser votre image personnelle vous apportera une réelle confiance en vous-mêm
La magie et la subtilité des tons de chaque couleur ont bien plus d’importance qu’on ne l’imagine
Apprenez à choisir - tout en pensant au sens des énergies qu’elles dégagent - les couleurs qui vous mettent en valeur, que ce soit celles que vous portez où celles qui vous entourent
Le style n’est pas la mode, mais le reflet de votre personnalité, intérieure et extérieur
Loin des sentiers battus de la mode - souvent réservée à une minorité - découvrez grâce à cette méthode, le style de vêtements qui correspond le mieux à votre morphologie. En effet, le monde n’est pas divisé en deux : d’un côté ceux qui seraient "beaux" et de l’autre ceux qui seraient "laids". Chacun a ses spécificités. A elle ou à lui d’apprendre à les mettre en valeur et à révéler cet atout qui résiste au temps : le charme.
Masquer la description de l'éditeur |
-
Livres sur le maquillage :-
 |
|
Votre beauté révélée par le maquillage : 1000 secrets d'expert
Auteur : Robert Jones
Nombres de pages : 179
Date de parution : 04/09/2008
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Les femmes que vous découvrirez dans ce livre n’ont pas subi de chirurgie esthétique. Si leur transformation paraît extraordinaire, le secret de leur métamorphose est à votre portée. En suivant les conseils de Robert Jones, apprenez, vous aussi, à révéler votre beauté. Vous saurez ainsi : choisir les bons produits. quels sont les accessoires indispensables. corriger la forme du visage et obtenir un ovale parfait. métamorphoser de petits yeux, aux paupières tombantes, en de grands yeux au regard somptueux. masquer vos défauts et unifier votre teint à la perfection. choisir la couleur idéale pour votre peau, vos lèvres et vos yeux. les mille et une astuces de maquillage. Quel que soit votre âge, la couleur de votre peau, ou la forme de votre visage, vous trouverez dans cet ouvrage fascinant tous les conseils pour révéler la beauté qui se trouve en vous. Maquilleur de renommée internationale, habitué des prises de vues des magazines les plus prestigieux comme Elle, Marie-Claire, Glamour ou Allure, Robert Jones travaille également pour de grandes marques de cosmétiques. II a aussi maquillé nombre d’actrices et de chanteuses
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Eloge du maquillage : Du cosmos aux cosmétiques
Auteur : Camille Saint-Jacques
Nombres de pages : 190
Date de parution : 27/09/2006
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Pourquoi les femmes se maquillent-elles ? Les réponses des intéressées sont souvent évasives : " Pour se sentir bien... " Pourraient-elles cesser de se farder ? " Non ! " L’idée de ne plus se maquiller peut même être perçue comme une atteinte à l’identité. Dans un style élégant et lumineux, l’auteur nous plonge dans une histoire du maquillage qui démontre l’importance, depuis que l’être humain se civilise, du geste cosmétique. " S’arranger " est un art du compromis, de l’ouverture, un jeu bienveillant plutôt qu’un artifice trompeur. Derrière un rouge à lèvres, un mascara, il y a toute une manière d’être, plus nuancée, plus enchantée, moins violente que celle des hommes.
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Maquillage mode d'emploi : La leçon de maquillage
Auteur : Magdeleine Thenault-Mondoloni
Nombres de pages : 143
Date de parution : 02/02/2005
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Si l’impression que les autres se font de nous a toujours eu son importance, c’est particulièrement vrai aujourd’hui, où l’on parle même de dictature de l’apparence. Sans aller jusque-là, il n’est pas inutile de faire bonne impression et d’être sympathique, charmant. Or, qu’est-ce que le charme chez une femme, sinon sa capacité à mettre en valeur ses qualités et en scène ses défauts. Mise en valeur, mise en scène, autant de mots qui définissent l’art du maquillage pour peu qu’on y ajoute les notions d’harmonie et d’équilibre. D’où l’intérêt de ce livre où l’auteur, qui connaît son sujet sur le bout des doigts, nous dit tout ce qu’il faut savoir sur le maquillage, pour s’en servir soi-même, l’apprendre à ses filles ou en faire un jour son métier. Après nous avoir présenté les produits et le matériel utilisés, l’auteur nous propose sa leçon de maquillage. A commencer par l’étude du visage et de ses différences morphologiques, suivie de conseils à caractère général ou particulier, comme l’importance de la lumière, le choix d’un fond de teint ou la manière de pratiquer la maquillage en cabine. Nous passons ensuite à la pratique : la peau (bases, fonds de teint, correcteurs, poudre, fards à joues), les yeux et les sourcils (épilation, crayon, fards, mascaras, eye-liners), la bouche (crayon, rouge à lèvres). Cette partie s’achève sur divers exemples de séances complètes de maquillage. L’auteur nous propose ensuite différents maquillages adaptés aux circonstances : cocktail, soir, mariée, séance photo noir et blanc ou couleur, mannequin podium. Sans oublier, pour finir, après le maquillage avec lunettes, un maquillage dont l’effet psychologique est incontestable : le
maquillage camouflage, utilisé dans les cas d’angiomes, cicatrices, brûlures. Un livre à lire, pour aller mieux, pour aller bien...
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
-
-
-
Livres sur la coiffure et les cheveux :-
-
-
 |
|
Soigner et entretenir ses cheveux : Les nouveaux traitements du cheveu
Auteur : Pierre Bouhanna
Nombres de pages : 95
Date de parution : 27/10/2005
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Plus de 11 millions de Français perdent anormalement leurs cheveux. Et tout le monde souffre un jour ou l’autre d’un problème: pellicules, cheveux cassants, gras, alopécie, etc. Parce que la chevelure est symbole de puissance, de séduction et le reflet de la santé, on souhaite tous des cheveux beaux et forts. Mais quels sont les gestes à faire et ceux à éviter ? Quels sont les traitements efficaces ? Le Dr Pierre Bouhanna, l’un des spécialistes européens du cuir chevelu, met toute son expérience et son savoir à profit dans ce guide pour expliquer les différents types de chutes de cheveux, et comment y remédier, détailler les avantages des dernières techniques efficaces et donner des conseils pratiques pour entretenir et embellir sa chevelure. Pour ne plus vous " faire de cheveux ", découvrez sans attendre : Les lotions anti-chutes qui marchent ; Comment pousse le cheveu; Les traitements des états pelliculaires ; Quel type de chute de cheveux vous affecte ; Les avantages des microgreffes contre les alopécies; Comment les hormones déterminent la chute de cheveux; Les soins spécifiques des cheveux fragiles.
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Cheveux et nutrition
Auteur : Thérèse Ellul-Ferrari
Nombres de pages : 266
Date de parution : 17/10/2005
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
" J’ai les cheveux raplapla ", " je perds mes cheveux "... Avant de vous désespérer et de vous ruiner en produits capillaires, reconsidérez votre alimentation car nutrition et santé du cheveu sont étroitement liées. Pour la première fois, un livre donne des solutions concrètes pour chaque type de cheveux (normaux, gras, secs, qui tombent, abîmés, fourchus, etc.) et chaque cas (terne, collé, mou, etc.). Classées par catégories, des recettes légères, gourmandes ou rapides sont accompagnées de l’élément nutritionnel mis en valeur : vitamines, oligo-éléments, acides aminés, indispensables à la beauté du cheveu. De plus, l’auteur propose des menus adaptés aux recettes afin de renforcer l’action des apports nutritionnels dans les aliments. Un livre pour tous car la beauté passe aussi par l’assiette.
Masquer la description de l'éditeur |
Livres sur la beauté :-
-
 |
|
Relooking - Mon institut de beauté
Auteur : Mindscape - CD-Rom windows
Date de parution : 28/12/2007
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Vous avez toujours rêvé de changer de tête, mais vous n’arrivez pas à vous décidez ? Un nouveau look en quelques clics, c’est désormais possible grâce à Relooking Mon Institut de Beauté ! À partir d’une photo, essayez toutes les sortes de modèles proposés dans des catégories aussi variées et étoffées que les coupes et couleurs de cheveux, la palette complète de maquillage, les lentilles de contact, lunettes, chapeaux, mais aussi la manucure et les tatouages, les piercings...
Des outils de précision vous permettent d’ajuster tous ces modèles au millimètre près pour un rendu réaliste et professionnel.
Enregistrez, imprimez, envoyez par mail ou diffusez sur Internet.
Vous pouvez choisir votre nouveau look !
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
 |
|
90 Recettes de beauté bio à faire soi-même : 100% Glamour, 100% gourmandes, 100% naturelles
Auteur : Sophie Macheteau, Vanina Guet
Nombres de pages : 143
Date de parution : 16/10/2007
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Pourquoi faire soi-même ses cosmétiques bio ? Avant tout pour se faire plaisir ! Car les 90 recettes que nous vous offrons dans cet ouvrage sont ludiques autant que glamour, et répondent à toutes les problématiques beauté, des soins quotidiens aux parfums en passant par les produits coups d’éclat et antiâge ou les remèdes miracles aux petits soucis esthétiques... Ensuite pour se donner l’opportunité de faire les bons choix, de respecter sa peau et son corps tout en respectant son environnement, et le tout en se concoctant des produits uniques, adaptés à nos envies et à nos spécificités. Et enfin pour la satisfaction de voir alignés sur nos étagères et dans notre réfrigérateur tous ces petits pots colorés que nous aurons nous-mêmes élaborés, souvent pour un coût moindre que celui des cosmétiques classiques, et pour une santé préservée... Alors découvrez vite ces 90 recettes de beauté bio à faire soi-même, entre amies ou en famille, avec sa mère ou sa fille, à partager avec son homme, à offrir et à s’offrir !
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
100 Réflexes pour rajeunir en beauté
Auteur : Isabelle Delaleu, Anne Dufour, Muriel Gaudin
Nombres de pages : 191
Date de parution : 16/05/2007
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Quels sont les meilleurs aliments anti-âge ? Comment rester jeune dans sa tête ? Cosmétiques : je triche et alors ? Comment bien choisir son médecin esthétique ? Bonne nouvelle : aujourd’hui, ralentir les effets du vieillissement et réparer les outrages du temps est à la portée de toutes. Paraître 10 ans de moins sans chirurgie c’est possible ! Adoptez au quotidien les bons gestes pour alléger votre silhouette, rajeunir votre visage et retrouver l’énergie et l’état d’esprit de vos 20 ans ! Avec ces 100 réflexes jamais contraignants et toujours amusants à suivre, vous rajeunirez sans même y penser : " Je m’initie à la gym chinoise ", " Me faire un masque, j’adore ", " J’évite la mémérisation ", sans oublier " Je grignote 5 noix par jour ", " J’assainis l’air au bureau et à la maison " et " J’ai le réflexe médecine esthétique ". C’est valable à partir de 35 ans et même avant ! Qu’attendez-vous pour vous y mettre ?
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Créez vos cosmétiques bio
Auteur : Sylvie Hampikian
Nombres de pages : 192
Date de parution : 19/02/2007
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
De véritables trésors de beauté se nichent dans votre cuisine : huiles végétales, miel, yaourt, fruits de saison, légumes... Les fleurs et les simples du jardin constituent également des alliées fidèles de votre peau et de votre bien-être. Associez-leur la puissance des huiles essentielles, la polyvalence du gel d’aloès ou la douceur des argiles, et vous créerez pour vous et votre entourage des cosmétiques naturels et efficaces adaptés aux besoins de chacun. Il suffit avant tout de choisir avec soin les ingrédients qui vous conviennent dans les sélections proposées et d’appliquer les principes de base exposés dans cet ouvrage. De nombreuses recettes, destinées aux soins du visage, des cheveux et du corps, vous y aideront. Naturels, bio et économiques, vos cosmétiques maison préserveront votre santé sans nuire à l’environnement, et vous aurez le plaisir incomparable de pouvoir varier leur composition à l’infini en toute sécurité.
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
 |
|
Les Meilleures Recettes de beauté naturelle
Auteur : Rita Stiens
Nombres de pages : 187
Date de parution : 11/09/2006
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Et si vous confectionniez vous-même vos produits de beauté ? Faciles et amusantes à préparer, les meilleures recettes naturelles de beauté ont fait la preuve de leur efficacité. Alors que les parabènes, sels d’aluminium et autres composants mystérieux contenus dans certains cosmétiques commerciaux ont de quoi inquiéter... Apprenez à utiliser efficacement les huiles et extraits végétaux, les fruits, les produits laitiers ou les plantes. Découvrez les secrets des recettes de beauté à base d’ingrédients naturels, sans conservateur, émulsifiant ou parfum de synthèse. Tout sur les soins des cheveux et du visage, les huiles pour la peau, les massages ou le bain, les masques, les applications. Qu’attendez-vous pour être belle et vous faire du bien " au naturel " ?
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Secrets et rituels de beauté du monde entier
Auteur : Véronique Aïache, Marie-Bénédicte Gauthier
Nombres de pages : 159
Date de parution : 08/10/2004
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Chaque pays a ses rituels de beauté, élaborés à base de plantes, fruits ou d’autres ingrédients phares, spécifiques au lieu, à la terre ou au climat. Aujourd’hui, la beauté s’invite à la maison. Voici plus de 80 soins de beauté imprégnés de sensualité et récoltés aux quatre coins du monde : bain de fleurs, masque capillaire à l’avocat, tampons de thé et parfums sacrés de l’Asie ancestrale... Infusion relaxante de clématite, exfoliant gourmand anglais à la marmelade, vinaigre de toilette à la lavande de Toscane, pour un corps tonique et un teint lumineux à l’européenne... Massage-gommage " paillasson " à la noix de coco, bain aphrodisiaque à l’ylang-ylang de l’île Maurice... Massage à l’huile d’argan et aux pétales de rose du Maroc, maquillage précieux au khôl ou tatouages au henné d’Afrique... Le carnet d’adresses vous permettra de réaliser chez vous ces recettes 100 % naturelles. Pour découvrir les gestes de bien-être et partager l’art d’être belle avec les femmes du monde entier.
Masquer la description de l'éditeur |
-
Livres sur les régimes :-
 |
|
Maigrir par la cohérence cardiaque
Auteur : David O'Hare
Date de parution : 23/10/2008
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal ses émotions et son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau... Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l’outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l’équilibre. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le cœur bat en cohérence, s’ensuit une cascade d’événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise. Pour un résultat vraiment durable, le Dr David O’Hare a conçu un programme de 9 minutes par jour pendant 9 semaines. Neuf minutes seulement pour maîtriser la cohérence cardiaque, puis la cohérence émotionnelle et enfin la cohérence alimentaire qui vous ouvre les portes de la minceur durable. Suivez sans tarder ce programme pour constater sur votre silhouette les effets puissants de la cohérence cardiaque.
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Les meilleurs régimes du monde
Auteur : Jacques Fricker, Dominique Laty
Nombres de pages : 217
Date de parution : 02/10/2008
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Quels sont les secrets des centenaires qui vivent, de plus en plus nombreux, aux quatre coins du monde ? Parmi les plus connus, on compte les Crétois, les Japonais de l’île d’Okinawa. Ailleurs, d’autres populations présentent une longévité et une forme remarquable : Equatoriens de Vilcabamba en Amérique du Sud, Pakistanais de la vallée d’Hunza, habitants du Caucase. Quels sont les principes des régimes de longue vie ? Que doit-on en retenir qui nous aiderait à améliorer notre alimentation ? Jacques Frcker explique comment adapter leurs meilleurs éléments à notre mode de vie. Dominique Laty, en 75 recettes inspirées de ces régimes ancestraux, fait découvrir leurs plaisirs gustatifs et partager leurs bienfaits. Pour se préparer de belles années...
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
-
 |
|
Le régime californien : Mince et en meilleure santé en 10 jours
Auteur : Connie Guttersen
Nombres de pages : 299
Date de parution : 19/03/2008
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Adopté par un grand nombre de stars d’Hollywood, ce régime garantit une perte de poids rapide, durable, sans fatigue et sans risque pour la santé. Organisé en 3 phases clairement identifiées, le régime californien, réinterprétation du régime crétois par les habitants de Sonoma en Californie, s’attache à privilégier des assiettes équilibrées et des aliments revitalisants, comme le pain complet, le raisin, les amandes ou les tomates, contenant des nutriments bénéfiques pour le système cardio-vasculaire. La première partie du livre présente le mode de vie associé à ce régime peu contraignant, ses principes de base, ses aliments. La seconde partie présente des menus et des recettes qui vous garantiront de perdre du poids sans renoncer aux plaisirs gourmands !
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
-
-
 |
|
Le régime portfolio
Auteur : Anne Dufour, Isabelle Delaleu
Nombres de pages : 319
Date de parution : 04/01/2008
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Basé sur les recherches les plus récentes, le Régime Portfolio est le plus efficace et le plus intelligent au monde pour diminuer le taux de cholestérol. Résultats ? Époustouflants... Au cœur de Portfolio : les " super fibres " et les antioxydants, mais aussi les " bons " gras, antifringales et antikilos ! Découvrez tous les bienfaits de ce régime révolutionnaire, avec les meilleurs aliments minceur Portfolio : agar-agar, amandes, cacao, cannelle, mais aussi haricots secs, pamplemousse, poulet et beaucoup d’autres encore.
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Agar agar : La nouvelle arme antikilos
Auteur : Anne Dufour, Carole Garnier
Nombres de pages : 191
Date de parution : 21/05/2007
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Pourquoi les femmes japonaises ne grossissent-elles pas ? Grâce à une petite algue rouge, magique : l’agar-agar ! Un gélifiant végétal naturel qui possède des propriétés extraordinaires. L’agar-agar... fait perdre facilement 3 kilos, coupe naturellement l’appétit, est antifringales, piège mauvaises graisses, sucres et calories, diminue le taux de cholestérol et de triglycérides. Avec l’agar-agar, vous pourrez préparer, en quelques minutes, des recettes délicieuses : flans, aspics, terrines, bavarois, mousses, confitures " extralight ", glaces (qui ne fondent pas !). Rapides et furieusement esthétiques, elles sont in-ra-tables. Inclus : tout sur cet étonnant produit 100 % naturel + 40 recettes 100 % francaises, ultra-express et légères avec les variantes "okinawa" pour les amateurs !
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
-
-
-
-
 |
|
Le régime minceur IG
Auteur : Anne Dufour, Carole Garnier
Nombres de pages : 185
Date de parution : 19/02/2007
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Envie de mincir sans se priver ? De perdre ses kilos mais pas sa bonne humeur ? De suivre enfin des conseils faciles, fiables et scientifiques ? De manger sain sans y passer trop de temps ? L’index glycémique est le premier outil - scientifiquement validé dans le monde entier - mesurant l’impact de l’alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas vous perdez du poids et préservez votre santé jour après jour ! Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre... 5 bonnes raisons de choisir l’IG : aucune privation, des aliments simples et bon marché, vous gardez vos habitudes alimentaires, pas de portions à peser ni de calories à compter, des recettes en moins de 15 minutes, voire moins de 5 minutes. Inclus : 100 recettes express à IG bas, simples, rapides à préparer, très gourmandes et économiques + 1 semaine de menus IG minceur
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Le Régime IG minceur : Comment perdre du poids en maîtrisant son sucre sanguin
Auteur : Collectif LaNutrition.fr, Elvire Nérin, Amandine Geers, Olivier Degorce
Nombres de pages : 313
Date de parution : 01/02/2007
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Enfin de la science dans la minceur !
Le régime IG minceur est l’aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Sain, équilibré, ce régime vise seulement à contrôler la qualité des glucides que l’on ingère. En privilégiant les glucides à index glycémique bas, le corps réapprend à utiliser les graisses comme source d’énergie. Et les résultats sont au rendez-vous, preuves à l’appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d’eau, on ne perd pas de muscle, on perd de 200 à 300 g de graisse par semaine.
Ce livre est conçu à partir des dernières recherches et avec la collaboration des scientifiques eux-mêmes. II explique clairement pourquoi ce régime marche, comment il fonctionne et, grâce à un programme de 30 jours, vous met sur la voie pour réussir à modifier durablement votre comportement alimentaire.
Vous apprendrez comment :
* Modérer votre appétit
* Augmenter votre niveau d’énergie
* Choisir votre pain, vos biscuits, céréales... bref comment acheter et cuisiner pour maîtriser votre sucre sanguin et affiner votre silhouette
* Intégrer facilement une activité physique dans votre quotidien
Dans ce livre également :
* L’index glycémique de 450 aliments courants
Plus de 100 délicieuses recettes et idées de menus faciles à préparer
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
4 Groupes sanguins, 4 régimes
Auteur : Peter-J D'Adamo, Catherine Whitney
Nombres de pages : 431
Date de parution : 21/04/2006
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
L’idée de base est que les mêmes aliments ne sont pas bénéfiques à tous les groupes, que chaque groupe est prédisposé à certaines maladies plutôt qu’à d’autres et peut pallier ces menaces par une diététique appropriée. Quant au stress, s’il est mal géré - or il ne se gère pas de la même façon dans chaque groupe augmente ces prédispositions ainsi que le danger de prise de poids. En clair, si vous suivez le régime et l’activité physique qui correspondent à votre groupe sanguin, non seulement vous vous porterez bien et ralentirez le processus de vieillissement, mais vous mincirez et garderez la ligne ! Tout est inventorié dans cet ouvrage - groupe par groupe - en fonction de ces divers objectifs. Les aliments conseillés et leur ration hebdomadaire (avec des menus types), les vitamines, les traitements anti-stress spécifiques, les sports adéquats, et la prévention des affections auxquelles vous êtes exposés. Un livre règle de vie, qui pourra permettre à chacun de tirer le meilleur parti de son patrimoine génétique.
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Les meilleures recettes du régime crétois
Auteur : Philippe Chavanne, Martine André
Nombres de pages : 157
Date de parution : 19/04/2006
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Le régime crétois est particulièrement bénéfique pour les artères, le cœur, et la santé en général. Riche en fruits et en légumes, il est aussi avantageux pour votre ligne. Grâce à ces recettes saines et ensoleillées, retrouvez tonus et équilibre sans renoncer à la gourmandise: tartare de tomates aromatisé au basilic, cassolette de calamars aux légumes, meringue sur lit de fruits frais... De l’entrée au dessert, mangez à la crétoise! Faciles à réaliser, ces recettes sont adaptées à la vie d’aujourd’hui. Nul besoin de passer des heures derrière ses fourneaux, ni de suivre à la lettre des recettes crétoises classiques: certains aliments de consommation courante apportent les mêmes bienfaits que les aliments traditionnels, et peuvent donc les remplacer, pour plus de commodité et pour varier les plaisirs!
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Cuisine légère
Auteur : Nathalie Talhouas, Elodie Bonnet, Céline Volpatti
Nombres de pages : 64
Date de parution : 13/03/2006
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
De nos jours, l’équilibre alimentaire revêt une importance considérable dans notre vie, il contribue à rester en bonne santé et à maintenir au quotidien une pleine forme physique et intellectuelle. Tout commence donc dans notre assiette... En optant pour des repas à basses calories, pauvres en matières grasses, dotés de produits de qualité et variés, nous offrons à notre organisme tous les éléments nécessaires à son bon fonctionnement. Il est donc possible, d’être attentif à une hygiène alimentaire saine, sans pour cela être contraint de suivre un régime sévère, composé d’ingrédients austères et sans saveur. Contrairement à des idées reçues, une cuisine légère et diététique n’est pas synonyme de privation ; cet ouvrage en est la parfaite illustration. Grâce à ses recettes appétissantes et colorées, ce recueil vous aidera à composer de succulents repas légers et équilibrés, tout en conservant une atmosphère festive et conviviale, indispensable à votre plaisir.
Masquer la description de l'éditeur |
-
 |
|
Le régime starter : Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi
Auteur : Alain Delabos
Nombres de pages : 202
Date de parution : 08/03/2006
Plus d'infos sur ce livre / commander ce livre
Voir la description de l'éditeur
Après le succès de Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos a mis au point une méthode rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s’agit d’un régime " starter " à ne suivre que 4 semaines, et surtout pas plus de 4 semaines. Fondé sur le principe de la Chrono-nutrition, ce régime vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment de la journée. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. - Perdez vos excès de graisse et d’eau, sans fatigue - Oubliez rapidement vos kilos superflus, sans carences - Découvrez les principes de la Chrono-nutrition - Suivez votre programme alimentaire sur 4 semaines - Retrouvez une silhouette harmonieuse. Avec un programme alimentaire précis sur 4 semaines, tenant compte de la taille de chacun et adapté à la vie de tous les jours, Le Régime starter propose des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le bistrot... Il vous permet d’obtenir rapidement des résultats, sans aucun risque pour la santé.
Masquer la description de l'éditeur |
-
-
-
-
|
